Sesión grupal de marcha nórdica

Descripción

Practica la marcha nórdica para mantenerte activ@ y saludable

Sesiones dirigidas en grupo, a cargo de monitores cualificados. Ofrecemos sesiones 2 dos tipos de intensidad

• FINLANDIA > 8 sesiones en 30 dias

Ideal para personas con una condición física más baja, personas que están en fase recuperación, que tengan una edad de +65 años y quieran hacer un ejercicio de mantenimiento, etc. Es en sí, un ejercicio de muy bajo impacto, indicado para quien busca amplificar el efecto beneficioso de su caminata habitual, con la incorporación del efecto de los bastones. Si se busca mejorar notablemente la salud con un ejercicio regular, te podemos ayudar con la marcha nórdica.

– Duración: 75’
– Objetivos: mejora de la movilidad, equilibrio y tono muscular.

• NORUEGA > 8 sesiones en 60 dias

Caminatas deportivas con recorridos variados de diferentes niveles y trazados ( de entre 5 Km y 9 Km.). Se trata de caminatas con un objetivo deportivo y de mantenimiento para personas con una condición física normal, practicantes habituales de algún deporte y que busquen complementar su trabajo físico.

– Duración: 120’
– Objetivos: mejora de la condición física, resistencia, tonificar.

Ven a disfrutar caminando y desconecta paseando por los caminos de Menorca